지대넓얕2 [Book Review] #56. 숨쉬듯 가볍게 (김도인 지음, 웨일북) 마음챙김 마음이 힘들 때가 있었다. 박사과정은 버거웠고, 사람과의 관계는 무릎을 꺾기게 했으며, 미래는 빛없는 곳에서 눈을 감은 듯 어두웠다. 몸은 망가져갔고, 마음은 상처 나고 아물길 반복했다. 힘든 시기를 견디기 위해 찾은 것은 명상. 명상으로 나를 안내해준 건 '지대넓얕'이었다. 는 자신을 이해하고 극복하는 방법으로 인도해준다. 예스맨 프로젝트로 경험을 넓히고, 몇 가지의 명상 방법은 자신을 돌아보며 마음을 쉬게 하며, 운동으로 신체를 강화하는 방법을 알려준다. 이 방법들은 내 마음을 챙기게 했고 나를 일으켜 세웠다. 평생 흔들릴 내 마음을 챙기는 방법을 알려주는 책이다. 자신을 챙기는건 다른 누구도 아닌 나다. 나를 챙기는 방법을 배워보자. * 저는 책을 읽기도, 저자가 제공하는 프로그램에도 참여.. 2022. 6. 1. [Book Review] #28. 지적 대화를 위한 넓고 얕은 지식 (채사장 지음, 한빛비즈) 뼈대 방대한 정보를 이해하는 방법에는 여러 가지가 있다. 그중에 하나는 뼈대를 세우고 상세한 정보를 살로 붙여 나가는 법이다. 은 세상을 이해하는 뼈대를 세워줄 책이다. 세계는 단박에 만들어지지 않았다. 시간의 축적으로 현재에 도달했다. 또, 수많은 분야에서 그 축적이 일어난다. 그러니 방대한 정보 앞에 우린 세계를 이해하길 포기한다. 세계를 이해하기 위한 뼈대와 시작이 필요하다. 현재의 세계를 이해하고자 하는 분, 다양한 분야에 이해가 필요한 분에게 추천한다. 뼈대를 세우고 나면 세계의 모든 게 흥미로워질 것이다. 2022. 5. 6. 이전 1 다음 728x90 반응형
