[Book Review] #34. 회복탄력성 (김주환 지음, 위즈덤하우스)

회복탄력성_김주환

마음 근육

마음의 힘이 강하신 분들이 있다. 튼튼한 마음근육이 무거운 상황을 너끈히 들어낸다. 사고로 몸은 다쳤지만 희망을 전하는 분, 시력을 잃었으나 판사가 되신 분, 태어날 때 심장이 아팠으나 의사가 되고 마라톤에 도전하시는 분까지. 상상하기어려운 상황에서도 좌절치 않고 우뚝 서는 마음의 힘. 이 힘의 원천은 무엇이고 어떻게 기를 수 있을까?

<회복탄력성>은 마음 근육에 대한 안내서다. 나를 조절하고 대인관계를 맺어가는 것이 마음근육에 미치는 영향을 설명한다. 그리고 신체와 마음이 서로 상호 작용하며 이를 통해 마음 근육을 기르는 방법을 알려준다.

단련된 마음 근육은 신비로운 일을 해낸다. 하지만, 마음 단련 방법은 전혀 신비롭지 않다. 단순한 방법이 삶을 바꿀 것이다. 궁금하지 않은가? 삶을 바꿀 마음 근육 단련 안내서를 읽어보라.